Segundo pesquisas, 30% dos brasileiros têm distúrbios do sono.
A apineia é um dos mais de cem distúrbios do sono existentes, sendo os mais comuns a insônia, que atinge cerca de 20% da população mundial, e a privação voluntária - quando o indivíduo dorme um número de horas menor do que o necessário – , que atinge cerca de 30% das pessoas, de acordo com dados da Academia Americana de Distúrbios do Sono. Os tratamentos variam de caso para caso, mas é importante que os pacientes não abusem dos remédios.
Nota do G1.
Insônia não tenho (ou não me avisaram ainda?), mas se o ideal é dormir 8 horas por dia to longe disso. E muita gente também. Dizem que é um "detalhe" do cotidiano, porém classifico como fundamental uma noite bem dormida. Então, vamos dormir cambada!
by N²
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